×
A
A
A
Sazlamalar

Dünyanın təqribən 70 ölkəsində koronavirusa yoluxma hallarının artması müşahidə olunur. Bu, dünyada koronavirus testlərindən keçmənin azalması fonunda baş verir. AZƏRTAC xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-23 15:08:00

Çobanyastığı çayı saça qulluq və ağız sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. Baş dərisindəki qıcıqlanmanı aradan qaldırır və kəpək problemindən əziyyət çəkənlər üçün mükəmməl vasitədir. Saç tellərini gücləndirir, saçlara yumşaqlıq verir ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-21 15:46:00

Kakao yağı dəriyə qulluq məhsullarının istehsalında geniş istifadə olunur. Bu yağ tərkibində yüksək miqdarda turşular və E vitamini olan kakao paxlasından əldə edilir. Dəri üçün kremlər, losyonlar və dodaq balzamlarının tərkib hissəsidir. Aparılan tədqiqatlara görə, kakao polifenolları dərinin yaşlanmasının qarşısını alır ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-20 17:48:00

Şalğam alma böyüklüyündə olan kök tərəvəzdir. Şalğam suyu Anadolunun Çukurova bölgəsinə xas bir içkidir. Daha çox Türkiyənin Adana, Mersin, Osmaniye kimi bir sıra cənub bölgələrində geniş istifadə olunur. Qış aylarında vitamin deposudur, həmçinin aşağı kalorili tərəvəzdir. Qida mütəxəssisi Leyla Kərimli AZƏRTAC-a deyib ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-19 10:33:00

Balın əldə olunması üçün arılar ətrafdakı çiçəklərdən nektar toplayırlar. Balın qoxusu, dadı və rəngi nektarın toplandığı çiçək növünə görə dəyişir. Bir xörək qaşığı balda fruktoza, qlükoza, koko, maltoza və saxaroza da daxil olmaqla 64 kalori və 17 qram şəkər var. Yüksəkkeyfiyyətli balın tərkibi mineral, vitamin və antioksidantlarla ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-18 16:07:00

Qeyri-sağlam qidalanma və ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən gözlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Son vaxtlar bioaktiv qidalara tələbat olduqca artmaqdadır. Bitki mənşəli bioloji aktivliyə malik həmin məhsullar kapsul, tablet, toz, sirop və digər formada hazırlanır ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-18 12:38:00

Gicitkən toxunduqda əllərdə yanma və qaşınma yaradan bitki növüdür. Bu yanma və qaşınmaların səbəbi gicitkəndə olan kimyəvi maddələrdir. Bu kimyəvi maddələr histamin, qarışqa turşusu, serotonin və asetilkolindir. Gicitkən yarpaqlarının səthindəki tüklər çox nazik bir quruluşa malikdir ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-17 17:56:00

Tərkibindəki vitaminlərin miqdarı səbəbindən brokkoli sağlamlığımız üçün faydalıdır. Xüsusilə qış fəslində bu qidanın istehlak edilməsi tövsiyə olunur. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, brokkolinin tərkibində qlükozinat adlı fitokimyəvi maddə var ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-17 17:26:00

Alma sirkəsi sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Tərkibindəki maqnezium, kalium və vitaminlər səbəbindən immuniteti gücləndirir və bədənin turşu balansını tənzimləyir. Şəkər xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin qan şəkərini stabilləşdirir ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-17 17:04:00

Mütəxəssislər genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində tədqiqat aparıblar. Bu tədqiqat insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edilib. Nəticəyə görə uşaqlar ağıllarını analarının genlərindən alırlar ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-17 13:13:00

Orqanizmin şəkərə olan tələbatının mürəbbə, şirniyyat, tort və sair kimi qidalarla ödənilməsi şəkərli diabet təhlükəsi yaradır. Həmin təhlükə ilə üzləşməmək üçün çox vaxt onu hansı qidalarla əvəz etməyi bilmirlər. Əslində isə orqanizmin şəkərə olan tələbatını başqa qidalarla da ödəmək mümkündür ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-16 15:51:00

Çörəkotu Asiya ölkələrinə xas bir bitki olan Nigella sativa toxumlarından əldə olunur. Çörəkotunun tərkibindəki timokinonda yüksək miqdarda antioksidant var.AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, aparılan tədqiqatlar çörəkotundan əldə olunan yağın xüsusilə allergiya xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün faydalı olduğunu sübut edib ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-14 18:28:00

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifadə olunması tövsiyə olunur. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, turşunun qida ilə birlikdə istehlakı tərkibindəki ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-14 17:33:00

Satışda sabunların müxtəlif çeşidlərinə rast gəlmək olsa da, onların arasında tərkibində kimyəvi əlavələri olmayanın tapmaq çətindir. Mütəxəssislər ev şəraitində hazırlanan orqanik sabunun sağlamlığa daha müsbət təsir etdiyini bildirirlər ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-14 10:58:00

Zəli ilə müalicə, yəni hiruditerapiya yalnız xəstələr üçün deyil, sağlam olanlar üçün də çox faydalıdır. Həmin prosedurdan sonra daxili orqanlar yaxşı qidalanır və damarlarda elastiklik yaranır. AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim Leyla Babayevanın dediyinə görə ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-12 17:31:00

Yeni araşdırma göstərib ki, balaca uşaqlar kiçik mükafatlar aldıqları təqdirdə daha çox tərəvəz istehlak edirlər. Valideynlərin bildiyi kimi, uşaqlara tərəvəz yeməyi öyrətmək çətin məsələdir. AZƏRTAC “MedikForum”a istinadla uşaqlara tərəvəz yeməyi necə öyrətmək lazım olduğundan bəhs edir ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-07 16:09:00

Karbohidrat miqdarı yüksək olan qidalar ağız boşluğunda diş çürüməsinə və diş əti xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olan bakteriyalar yaradır. AZƏRTAC StudyFinds saytına istinadla bildirir ki, aparılan tədqiqatlara görə, şəkər və karbohidratlı qidalar ağız mikrobiomunu məhv edə bilər. Buffalo Universitetindən olan ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-07 16:07:00

İnsan bədənində ən vacib orqanlardan biri olan qaraciyərin təmizlənməsi və yenilənməsində sağlam qidalanma böyük rol oynayır. Bəzi qidalar qaraciyərdəki toksinləri xaric edərək, onun sağlamlığını qoruyur.Antioksidant tərkibli olan sarımsaq qaraciyərin təmizlənməsi üçün vacib bir qidadır. Vitaminlərlə zəngin ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-06 18:36:00

İnsan yaşlandıqca onun koqnitiv funksiyaları zəifləyir. Lakin müəyyən ərzaqlar və həyat tərzi koqnitiv bacarıqları yaxşılaşdıra bilər. AZƏRTAC xəbər verir ki, britaniyalı həkim Maykl Moslinin fikrincə, çuğundur fiziki və koqnitiv iş qabiliyyətini yaxşılaşdırır və hətta tez hərəkət etməyə şərait yaradır ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-06 17:23:00

Günəş şüalarının təsiri nəticəsində orqanizmdə yaranan D vitamini sümüklərin güclənməsi üçün çox əhəmiyyətlidir. Lakin dərinin həddindən artıq Günəş şüasına məruz qalması müxtəlif problemlər yarada bilər. Bunun qarşısını almaq üçün qoruyucu kremlərdən istifadə etmək lazımdır ...

Sağlamlıq klubu 2022-05-06 15:01:00