Баку, 3 октября, АЗЕРТАДЖ Один из лучших осенних фруктов для нормализации артериального давления и защиты от болезней сердечно-сосудистой системы - это айва. По словам специалистов, ее потребление препятствует развитию ишемической болезни сердца.Среди осенних даров природы, обладающих свойством защищать человека от развития проблем, связанных с сердцем и сосудами, особое место занимает айва. Эксперты советуют есть айву приготовленной, то есть, запеченной - ее плоды принесут здоровью очень много пользы.В частности, приготовленная айва помогает при расстройстве желудка, она может нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, рассказали специалисты изданию Food News, передает АЗЕРТАДЖ.Другой важный плюс этого осеннего фрукта - его содействие в регуляции артериального давления. «Айва содержит калий, который участвует в процессах распределения жидкости по телу, помогает поддерживать нормальное кровяное давление, способствует расслаблению кровеносных артерий, что снижает риск ишемической болезни сердца, сердечных приступов, инсульта», - констатируют эксперты.Осенью употребление айвы оказывает поддержку иммунитету. Ее плоды богаты витамином С, который способен уменьшать воспаление, а также другими антиоксидантами. Флавоноиды и фитонутриенты этого фрукта помогают бороться с повреждением клеток свободными радикалами, что предотвращает возникновение различных заболеваний, делает работу иммунной системы более эффективной.