×
A
A
A
Настройки

Согласно последним данным, регулярное употребление даже одного чернослива помогает сделать более здоровыми кости и сердечную систему, принося особенную пользу женщинам. Чернослив многим известен как средство для борьбы с запором ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-16 18:07:00

Питье воды после пробуждения утром является простой и при этом очень полезной для здоровья во многих отношениях привычкой, считают медики. Генетик Вики Годфри заявила в интервью, что утренняя привычка пить воду является ключом к поддержанию здоровья ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-15 17:40:00

Приправа куркума обладает антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Поэтому заваренный на ее основе чай также сохраняет данные качества. Уже много лет куркума пользуется огромной популярностью в кулинарном мире ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-13 12:38:00

Если чувство голода «просыпается» вечером, утолять его лучше продуктами, которые уравновешивают уровень сахара в крови. Если перед сном вдруг «засосало под ложечкой», то организму можно пойти навстречу, позволив себе «небольшие порции продуктов, которые уравновешивают уровень ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-12 15:07:00

По данным сингапурских ученых, для профилактики рака стоит почаще есть брокколи с натуральным йогуртом (без всяких добавок). Результаты исследования опубликованы в Food.News, сообщает АЗЕРТАДЖ. Ученые провели его на лабораторных мышах. Грызунов разделили ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-11 12:16:00

Для желающих пожить подольше одним из наиболее подходящих продуктов станет виноград. Ученые из Университета Западной Новой Англии доказали, что эти ягоды увеличивают продолжительность жизни на 5 лет, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-10 15:06:00

Благодаря регулярному завтраку уменьшается стресс, выравниваются циркадные ритмы, активизируется обмен веществ. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, объясняя необходимость ежедневных завтраков, медик Наталья Зубарева ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-10 11:53:00

Помимо чтения книжек или разгадывания кроссворда добиться укрепления интеллекта можно за счет правильного питания. К такому выводу пришли ученые из Университета Миссури. Исследования американских ученых показывает, что существует простой и надежный способ ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-08 18:34:00

Употребление яблок помогает снизить уровень холестерина и вместе с ним риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца часто вызывается жировыми ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-06 15:22:00

Интервальное голодание пользуется огромной популярностью во всем мире. Оно помогает не только сбросить лишний вес, но и решить многие проблемы со здоровьем. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как интервальное голодание помогает ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-04 11:46:00

По данным Всемирной организации здравоохранения каждый день в мире от рака умирают 27 000 человек. Причинами высокой смертности является, как правило, поздняя диагностика опухолей. Нет однозначного ответа на вопрос, почему начинается рак. Однако образ жизни в целом и рацион питания в частности может повлиять ...

Sağlamlıq klubu 2022-08-01 14:32:00

Исследования показывают, что употребление определенных небольших порций пищи может не только дополнить ваши вкусовые рецепторы, но и снизить уровень сахара в крови. Кроме того, данные свидетельствуют о том, что это может даже полностью ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-29 12:14:00

Попытки хорошо выспаться ночью могут быть неприятными, но также могут привести к проблемам со здоровьем, если это повторяется. Хотя некоторые люди более склонны к бессоннице, чем другие, есть несколько способов увеличить свои шансы ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-27 11:48:00

Тыквенные семечки являются концентрированным источником питательных веществ, важных для контроля артериального давления, включая магний, калий, аргинин. Статистически примерно треть всех взрослых людей живут с высоким ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-26 14:20:00

Многие специалисты нутрициологи говорят, что начинать утро со стакана теплой воды с добавлением небольшой порции лимонного сока является одним из самых простых способов укрепить свою иммунную систему. В частности, этот ритуал обладает важными плюсами ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-18 18:04:00

Среди летних овощей одним из лучших борцов с повышенным холестерином и лишним весом является баклажан, констатирует эксперт в области питания Екатерина Антипова. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, в ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-14 16:11:00

Корица преуменьшает процесс старения клеток, то есть продлевает молодость нашего организма. Корица - природный антикоагулянт, препятствующий развитию кровяных сгустков или тромбов в крови, из-за которых возникают инфаркты и инсульты. В самой корице содержатся флавоноиды, которые активно сражаются с воспалениями ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-12 16:15:00

Питательный профиль фруктов делает их идеальным диетическим источником для поддержания здоровья. В частности, один фрукт может обеспечить защиту от нескольких заболеваний благодаря высокому уровню антиоксидантов ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-08 12:05:00

Врач-эндокринолог Арина Тертышная советует в летние дни принимать пищу в более прохладное время. Она также предлагает максимально исключить кофе, чтобы не перегружать еще больше сердце, сосуды и нервную систему. «Ограничиваем продукты, богатые йодом ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-07 15:09:00

Молодой картофель является превосходным источником мощных антиоксидантных веществ, способствующих защите организма от раннего старения, рака. Молодым считается картофель, собираемый, как правило ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-06 16:26:00