Согласно последним данным, регулярное употребление даже одного чернослива помогает сделать более здоровыми кости и сердечную систему, принося особенную пользу женщинам. Чернослив многим известен как средство для борьбы с запором ...
Питье воды после пробуждения утром является простой и при этом очень полезной для здоровья во многих отношениях привычкой, считают медики. Генетик Вики Годфри заявила в интервью, что утренняя привычка пить воду является ключом к поддержанию здоровья ...
Приправа куркума обладает антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Поэтому заваренный на ее основе чай также сохраняет данные качества. Уже много лет куркума пользуется огромной популярностью в кулинарном мире ...
Если чувство голода «просыпается» вечером, утолять его лучше продуктами, которые уравновешивают уровень сахара в крови. Если перед сном вдруг «засосало под ложечкой», то организму можно пойти навстречу, позволив себе «небольшие порции продуктов, которые уравновешивают уровень ...
По данным сингапурских ученых, для профилактики рака стоит почаще есть брокколи с натуральным йогуртом (без всяких добавок). Результаты исследования опубликованы в Food.News, сообщает АЗЕРТАДЖ. Ученые провели его на лабораторных мышах. Грызунов разделили ...
Для желающих пожить подольше одним из наиболее подходящих продуктов станет виноград. Ученые из Университета Западной Новой Англии доказали, что эти ягоды увеличивают продолжительность жизни на 5 лет, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на ...
Благодаря регулярному завтраку уменьшается стресс, выравниваются циркадные ритмы, активизируется обмен веществ. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, объясняя необходимость ежедневных завтраков, медик Наталья Зубарева ...
Помимо чтения книжек или разгадывания кроссворда добиться укрепления интеллекта можно за счет правильного питания. К такому выводу пришли ученые из Университета Миссури. Исследования американских ученых показывает, что существует простой и надежный способ ...
Употребление яблок помогает снизить уровень холестерина и вместе с ним риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца часто вызывается жировыми ...
Интервальное голодание пользуется огромной популярностью во всем мире. Оно помогает не только сбросить лишний вес, но и решить многие проблемы со здоровьем. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как интервальное голодание помогает ...
По данным Всемирной организации здравоохранения каждый день в мире от рака умирают 27 000 человек. Причинами высокой смертности является, как правило, поздняя диагностика опухолей. Нет однозначного ответа на вопрос, почему начинается рак. Однако образ жизни в целом и рацион питания в частности может повлиять ...
Исследования показывают, что употребление определенных небольших порций пищи может не только дополнить ваши вкусовые рецепторы, но и снизить уровень сахара в крови. Кроме того, данные свидетельствуют о том, что это может даже полностью ...
Попытки хорошо выспаться ночью могут быть неприятными, но также могут привести к проблемам со здоровьем, если это повторяется. Хотя некоторые люди более склонны к бессоннице, чем другие, есть несколько способов увеличить свои шансы ...
Тыквенные семечки являются концентрированным источником питательных веществ, важных для контроля артериального давления, включая магний, калий, аргинин. Статистически примерно треть всех взрослых людей живут с высоким ...
Многие специалисты нутрициологи говорят, что начинать утро со стакана теплой воды с добавлением небольшой порции лимонного сока является одним из самых простых способов укрепить свою иммунную систему. В частности, этот ритуал обладает важными плюсами ...
Среди летних овощей одним из лучших борцов с повышенным холестерином и лишним весом является баклажан, констатирует эксперт в области питания Екатерина Антипова. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, в ...
Корица преуменьшает процесс старения клеток, то есть продлевает молодость нашего организма. Корица - природный антикоагулянт, препятствующий развитию кровяных сгустков или тромбов в крови, из-за которых возникают инфаркты и инсульты. В самой корице содержатся флавоноиды, которые активно сражаются с воспалениями ...
Питательный профиль фруктов делает их идеальным диетическим источником для поддержания здоровья. В частности, один фрукт может обеспечить защиту от нескольких заболеваний благодаря высокому уровню антиоксидантов ...
Врач-эндокринолог Арина Тертышная советует в летние дни принимать пищу в более прохладное время. Она также предлагает максимально исключить кофе, чтобы не перегружать еще больше сердце, сосуды и нервную систему. «Ограничиваем продукты, богатые йодом ...
Молодой картофель является превосходным источником мощных антиоксидантных веществ, способствующих защите организма от раннего старения, рака. Молодым считается картофель, собираемый, как правило ...
