Bakú, 3 de julio, AZERTAC

La ortiga puede contener hasta 500 mcg de vitamina K en 100 gramos. La vitamina K interviene en el proceso de coagulación de la sangre, fortalece los huesos, combate la arteriosclerosis y la diabetes, y puede reducir el riesgo de cáncer.
El gastroenterólogo Sergei Vyalov afirma que la vitamina K interviene en la coagulación de la sangre y fortalece los huesos, reduciendo así el riesgo de cáncer, informa AZERTAC con referencia a MedikForum.
Según él, la vitamina K es extremadamente importante consumirla en cantidades adecuadas, no más de 100 microgramos al día. En exceso puede provocar una trombosis.
Además de vitamina K, la ortiga aporta al organismo hierro, calcio y magnesio. Tienen un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos y el corazón y reducen la probabilidad de sufrir enfermedades cardiacas. Además, comer ortigas es bueno para mantener el sistema inmunitario y combatir la inflamación del organismo.