Bakú, 28 de septiembre, AZERTAC
La artritis es una condición patológica que dura toda la vida y en la que el nivel de componentes inflamatorios en el cuerpo aumenta, provocando la destrucción de las articulaciones. Los médicos distinguen entre muchos tipos de artritis, que se caracterizan por la inflamación y la hinchazón de las articulaciones afectadas, el dolor y la rigidez y la debilidad muscular del cuerpo.
No hay cura para la artritis; en el caso de la artritis, es importante mantener un determinado estilo de vida que ayude a controlar la enfermedad. La nutrición es muy importante: puede contribuir tanto a la exacerbación de la inflamación y los síntomas dolorosos como a su remisión, informa AZERTAC. En particular, los alimentos que contienen potasio ayudan a mejorar las articulaciones y a prevenir la aparición de los desagradables síntomas de la artritis.
El potasio ayuda a equilibrar el exceso de sodio de la sal, reduciendo así la retención de líquidos y favoreciendo la correcta utilización del calcio en los huesos y las articulaciones. Este efecto del mineral fue confirmado por un estudio publicado por "The Journal of Pain". Los investigadores descubrieron que las personas con artritis reumatoide (AR) tenían los niveles más bajos de potasio en la sangre.
Teniendo esto en cuenta, se aconseja comer cuatro frutas que pueden ayudar a aumentar los niveles de potasio en el cuerpo. Grandes fuentes de potasio son los plátanos, los melones, las naranjas y los albaricoques.
Cabe destacar que la forma más común de artritis es la artrosis, que afecta principalmente a las articulaciones de las manos, las rodillas, la columna vertebral y las caderas. El segundo tipo más común es la artritis reumatoide (AR), que resulta de un fallo autoinmune (el sistema inmunitario del cuerpo ataca a las articulaciones sanas). En ambos tipos, las personas afectadas experimentan inflamación en las articulaciones y los tejidos que las rodean, dolor y rigidez de movimiento.