Баку, 4 марта, АЗЕРТАДЖ
Генетика является одним из основных факторов ожирения. Склонность людей к избыточному весу часто наблюдается среди их близких родственников и членов семьи. Плохое функционирование щитовидной железы, ослабляя метаболизм, нарушает обмен веществ и вызывает избыточную массу тела. Говоря об ожирении, важно обращать внимание на окружность талии. В норме талия у мужчин не должна превышать 94 см, у женщин — 80 см.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ, об этом заявил специалист-эксперт Министерства здравоохранения, гастроэнтеролог Эмин Мамедов.
Специалист считает, что весьма серьезным фактором ожирения является также нарушение режима сна: «Исследования показали, что чем меньше человек спит, тем больше вероятность возникновения избыточного веса или ожирения. Частично это связано с тем, что гормоны, выделяемые во время сна, помогают контролировать аппетит. Стресс и депрессия делают некоторых людей более склонными к перееданию».
По словам Э.Мамедова, большинство пациентов с сахарным диабетом 2-го типа имеют избыточный вес или страдают ожирением. Ожирение увеличивает уровень жирных кислот и провоцирует появление воспалительных процессов, что в окончательном итоге может привести к возникновению диабета.
Окружность талии тесно связана с артериальным давлением, сердечными приступами и инсультами. Неоспоримым фактом является то, что такие заболевания, как инсульт, инфаркт, гипертония и рак, напрямую связаны с избыточной массой тела.
При обследовании средней массы тела человека на УЗИ порой выявляется диагноз жировой гепатоз или жировая инфильтрация печени (заболевание, при котором происходит чрезмерное накопление жиров в печеночных клетках). Помимо этого, ожирение может быть следствием зависимости от алкоголя.
Говоря о пользе здорового питания, специалист сказал: «Здоровое питание — это питание, обеспечивающее нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Особенно полезными считаются натуральные продукты, сезонные фрукты и овощи. Потребление слишком большого количества насыщенных жиров поднимает уровень холестерина и может привести к кальцификации коронарных артерий, которая является одним из звеньев атеросклероза.
«Есть известное высказывание великого античного мыслителя Сократа: «нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Необходимо пропагандировать среди граждан опасность употребления в большом количестве мучных изделий с высоким содержанием сахара.
Сахар, пожалуй, самый нежелательный продукт для человеческого организма. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение натуральным продуктам. Также важно соблюдать правильный режим сна», посоветовал доктор.