Баку, 9 декабря, АЗЕРТАДЖ Орехи богаты омега-3 жирными кислотами, которые влияют на общий уровень липопротеинов низкой плотности или «плохого» холестерина. Если уровень холестерина опасно высок, в артериях могут образоваться бляшки (атеросклероз). Высокий уровень холестерина также увеличивает риск венозной тромбоэмболии (ВТЭ) или образования тромбов в венах.Исследование показало, что употребление орехов может улучшить работу сосудов - улучшить работу кровеносных сосудов по всему телу, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум.Специалисты считают, что орехи обладают потенциалом для улучшения функции сосудов, и в будущих исследованиях следует учитывать популяцию, дозу и продолжительность употребления орехов, а также пригодность различных методов работы сосудов.Употребление орехов не только помогает контролировать уровень сахара в крови, но и снижает уровень холестерина.Другие преимущества орехов для здоровья: они могут улучшить здоровье артерий, уменьшить воспаление, связанное с сердечными заболеваниями, снизить риск высокого кровяного давления, снизить риск ранней смерти из-за сердечных заболеваний,снизить вредный для здоровья уровень холестерина, особенно липопротеинов низкой плотности, которые могут закупоривать артерии.