Если рассмотреть процесс старения организма с точки зрения химии, то виной всему окислительный стресс и воспаление. Причем здесь антиоксиданты? Они борются с воспалительными процессами и нейтрализуют свободные радикалы. «Баланс свободных радикалов и антиоксидантов обеспечивает организму борьбу ...
Проблемы со сном серьезно влияют на качество жизни и на здоровье в целом. Прежде чем обращаться за снотворными, имеющими массу побочных эффектов, можно попробовать некоторые натуральные средства. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум ...
Прекрасный образец здоровой пищи, которую вы можете включить в свой рацион – это бобовые, например, фасоль. Фасоль и другие бобовые являются основным продуктом питания во многих регионах мира, признанных как самые здоровые на планете ...
По мнению исследователей, сливочное масло и жирные молочные продукты содержат незаменимую жирную кислоту, которая способствует укреплению нашего здоровья. Многие ученые сегодня высказываются о сливочном масле как о продукте ...
Ученые считают, что употребление в пищу брокколи может помочь предотвратить или замедлить прогрессирование остеоартрита. Артрит – это не отдельное заболевание, он подразумевает множественные заболевания суставов. Существует более 100 типов ...
Стремление увеличить продолжительность жизни и отсрочить биологическое старение давно привлекало западное общество. Но многие исследователи считают, что природа уже дала нам ответы на эти вопросы. Недавнее исследование показало, что ...
Овощи и фрукты однозначно полезны для нашего здоровья, но некоторые особенно. И теперь исследователи обнаружили фрукт, который позволяет защищать кости от возрастных процессов. Учёные из Университета Пенсильвании провели исследование, в котором приняли участие женщины ...
Некоторые продукты проявляют свою полную питательную силу только в определенных сочетаниях. Специалисты советуют умело комбинировать разные продукты и рекомендуют такие сочетания, в которых их польза для здоровья становится существеннее ...
Питье воды с лимоном может приносить определенную пользу, но ее не следует употреблять натощак. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, об этом заявила нутрициолог Наталья Кунская. Говоря о том, что может ...
Необработанные продукты, прежде всего цельные овощи и фрукты, обладают свойством защищать организм от развития рака. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум рассказывает о продуктах, способных защищать от рака или значительно замедлять рост опухолей ...
Регулярное потребление чечевицы связано с более низким риском сердечных заболеваний у взрослых людей, констатируют ученые. Будучи представителем семейства бобовых, чечевица является очень богатым источником клетчатки и белков. Кроме того, ее состав содержит целый ряд важных для поддержания ...
Научно доказано — люди, которые на постоянной основе едят первое, выглядят гораздо более стройно, чем те, кто ест только второе. «Любой суп — это, прежде всего, множество ценных ингредиентов ...
Участники исследования, проведенного в Японии, которые употребляли цитрусовые три раза в неделю, реже болели раком, чем те, кто употреблял цитрусовые реже двух раз в неделю. Врач из Великобритании Дженнифер Робинсон подтвердила, что цитрусовые ...
Ваша иммунная система является вашим самым большим достоянием здоровья и делает гораздо больше, чем просто защищает вас от инфекции. Исследования показывают, что она играет важную роль в каждом аспекте вашего психического и физического ...
Выбор продуктов питания имеет важное значение для предотвращения, лечения и даже обращения вспять онкологических болезней. Доктор медицинских наук, всемирно известный врач, ученый и автор книг Уильям Ли считает, что употребление в пищу орехов (грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью ...
По словам известного российского медика Александра Мясникова, кофе приносит особую пользу сердечно-сосудистой системе. В частности, его разумное потребление обеспечивает профилактику аритмии. Также благодаря питью кофе снижается риск инфаркта миокарда ...
На здоровье плохо сказываются слишком долгие паузы без приема пищи. Эндокринолог Алексей Калинчев в интервью сайту ura.ru заявил, что люди, которые отказываются от полноценного завтрака утром, рискуют навредить своему желудочно-кишечному тракту, сообщает АЗЕРТАДЖ ...
Бобы дешевы, сытны и универсальны, а конкретно фасоль содержит много клетчатки, белка и других питательных веществ, которые поддерживают хорошее состояние здоровья. О пользе фасоли АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой на медицинские ...
Печень является главным фильтрующим органом тела, но ее возможности не безграничны. Фастфуд, а также обработанные продукты, содержащие насыщенные жиры, добавленный сахар и синтетические ингредиенты, могут легко перегрузить этот «фильтр», в результате печень хуже справляется со своей работой ...
По данным Гарвардской медицинской школы, морковь является одним из лучших представителей антигипертензивных продуктов. Снижению высокого артериального давления способствуют входящие в состав этого овоща фенольные соединения, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум» ...
