Выздоровлению при простуде способствуют продукты, содержащие высокие уровни веществ, обеспечивающих поддержку иммунной системе. Иммунная система становится слабой под действием свободных радикалов – молекул, вызывающих клеточное повреждение и запускающих окислительный стресс ...

Тыква, грибы и хурма помогают укрепить здоровье в сезон холодов. По словам врача-диетолога Людмилы Денисенко, в осенне-зимний период полезно есть тыкву, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «Комсомольскую правду». Оранжевый цвет этого овоща говорит о большом количестве бета-каротина ...

Сохранять здоровье глаз становится особенно важным с возрастом, когда обостряется риск снижения и потери зрения. Издание Express опубликовало интервью с офтальмологом и глазным хирургом Аластером Локвудом: в нем специалист рассказал ...

Хурма дает много калия, положительно влияющего на сердечно-сосудистую систему. Состав хурмы отличается большим количеством клетчатки и различных микроэлементов, позитивно влияющих на организм. В частности, этот растительный продукт выделяется как очень богатый источник ...

Бананы помогают укрепить нервную систему, добиться стабилизации или улучшения настроения, сна, памяти. Они содержат аминокислоту триптофан, благодаря чему и действуют как антидепрессант. Попадая в организм, триптофан превращается в серотонин, так называемый ...

Включение имбиря в пищу может помочь облегчить симптомы остеоартрита и уменьшить воспаление. Артрит может вызывать сильную боль и воспаление в суставах, ограничивая при этом движения. Хотя нет лекарства от этого состояния ...

Здоровый рацион, включающий определенные овощи, способствует сохранению неврологического здоровья и мозговой активности с возрастом. Об этом в интервью изданию Express рассказала врач Дебора Ли, сообщает АЗЕРТАДЖ. Специалист подчеркнула: зеленые листовые овощи являются ...

Квашеная капуста является богатейшим источником аскорбиновой кислоты (витамин С), содержит множество микроэлементов, а рассол от такой капусты действует на организм как антиоксидант, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум ...

Отказ от завтрака грозит серьезными последствиями. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, так считает врач-диетолог Елена Соломатина, которая предупреждает об опасности привычки игнорировать полноценный завтрак ...

Артрит — это хроническое заболевание, которое может вызывать боль в любой области тела, но иногда изменения в диете могут облегчить симптомы. Артрит может сделать повседневную жизнь еще более сложной, чем в настоящее время для многих ...

Употребление субпродуктов, конкретно печени оказывает хорошую поддержку организму и здоровью в сезон холодов. Как сообщает АЗЕРТАДЖ, об этом News.ru заявила диетолог Елена Соломатина, которая считает печень лучшим продуктом для поддержания активных функций организма в холодное время года ...

Овощи, бобовые, а также продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, названы в числе тех продуктов питания, которые врач Матиас Ридл (Германия) рекомендует для ежедневного употребления, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум ...

Артрит является пожизненным патологическим состоянием, при котором в организме повышается уровень воспалительных компонентов, провоцирующих разрушение суставов. Медики различают многочисленные типы артрита, характеризуемые отеками и опуханием в местах пострадавших суставов ...

Исследования показывают, что плоды, содержащие пигменты, которые придают им интенсивный цвет, могут стимулировать обновление клеток и предотвращать появление морщин. Ученые констатируют: чем темнее кожура ягод и фруктов, тем интенсивнее их омолаживающее ...

Высокий уровень холестерина означает, что в вашей крови слишком много холестерина — воскообразного вещества, вырабатываемого печенью. Тип, о котором следует беспокоиться, - это холестерин ЛПНП, который обычно называют «плохим» холестерином ...

От здоровья кишечника зависит здоровье всего организма. Именно там «рождается» наш иммунитет. А еще, если с кишечником беда и там есть какие-то сбои, сколько бы вы не пили витаминов и минералов в виде добавок, они все равно не усвоятся. Чем же подкармливать кишечник ...

Употребление инжира, богатого различными витаминами и микроэлементами, связано с профилактикой сердечно-сосудистых нарушений. Инжир (в особенности сушеный, хотя он и более калорийный) является полезным для здоровья во многих ...

Молочные продукты в умеренных количествах, такие как молоко и сыр, улучшают защиту от диабета 2 типа – это показало исследование итальянских ученых из Неаполитанского университета. Научные специалисты пришли к заключению, что потребление молочных продуктов связано ...

Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита. Он разрушает гладкую хрящевую оболочку сустава, затрудняя движение и приводя к боли и скованности. В основном поражает суставы рук, колени, позвоночник и бедра. Плоды граната используются в традиционной медицине ...

Блюда из картофеля, как правило, очень калорийны и не идут на пользу фигуре, вдобавок перегружают работу внутренних органов – как избежать этого, сделав картошку диетической? О том, как сделать картошку максимально полезной для здоровья, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова ...