Относящийся к категории наиболее полезных для здоровья продуктов брокколи принадлежит к семейству крестоцветных наряду с цветной, брюссельской и белокочанной капустой. Этот овощ обладает высокой пищевой ценностью, которая отмечалась экспертами на протяжении многих лет ...
Все мы знаем о том, что яблоки полезны для здоровья, поскольку в них много питательных веществ. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум» рассказывает о полезных свойствах яблок. Снижают уровень холестерина и давление. Растворимая клетчатка предотвращает накопление холестерина в слизистой ...
Что может быть большей мотивацией для того, чтобы сделать пару дополнительных подходов, если не желание похудеть быстрее. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на спортивные СМИ предлагает 5 упражнений, которые ...
Ученые рассказали, какие функциональные изменения происходят в мозге людей, регулярно употребляющих кофе. Согласно результатам исследования, опубликованном в журнале Molecular Psychiatry, кофеин укрепляет связи между отделами мозга, повышает внимание, снимает тревожность ...
Если следовать нескольким простым правилам, можно значительно снизить риск рака. По оценкам экспертов Немецкого научно-исследовательского института рака (DKFZ), до 50 процентов всех случаев рака вызваны нездоровым образом жизни ...
Употребление красного мяса может иметь плохую репутацию как вредное для сердца, но новое исследование показало, что нежирная говядина, в конце концов, может иметь место в здоровом питании ...
При соблюдении поста во время Священного месяца Рамазан очень важно соблюдать правильную диету. Как и в прошлом году, к сожалению, и в этом году месяц Рамазан совпадает с периодом пандемии. Новые штаммы коронавируса ...
Употребление натурального йогурта связано с лучшей защищенностью организма от развития рака легких и некоторых других типов онкозаболеваний. Журнал JAMA Oncology опубликовал заключение исследователей, представляющих ...
Для здорового состояния слизистой оболочки кишечника важно минимизировать потребление некоторых продуктов или же избегать их. Как могут быть связаны склонность к простудам или заболевание гриппом и еда? Между тем, ежедневно потребляемая ...
Шведские ученые доказали, что устранить нарушения обмена веществ, вызванные диетой с высоким содержанием жиров, можно снизив уровень белка аполипопротеина C3. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances, передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на РИА Новости ...
Плохая гигиена полости рта приводит к образованию бактерий, вызывающих заболевания десен, и ускоряет старение микробиома полости рта быстрее, чем считалось ранее. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум», новое исследование показывает, что в течение 24-72 часов ...
Чтобы головной мозг функционировал должным образом, необходимо получать больше определенных питательных веществ из продуктов – это помогает сохранить ясность ума с возрастом. О том, какие продукты помогают сохранить ясность ума с возрастом АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой ...
Глаза нуждаются в получении питательных веществ не меньше, чем все остальные части нашего тела. Они нужны для предотвращения катаракты, глаукомы и других проблем со зрением, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум» ...
Некоторые пищевые продукты имеют репутацию противораковых продуктов. Но являются ли они панацеей? Брокколи: как и другие виды капусты, хрустящие овощи содержат так называемые глюкозинолаты. Горчичное масло подавляет рост опухолевых клеток в экспериментах на животных и клетках ...
Ученые Американской кардиологической ассоциации назвали секрет правильного питания для снижения риска преждевременной смерти. Оказалось, что употребление примерно пяти порций фруктов и овощей в день является оптимальным для долгой жизни. При этом соотношение порций фруктов и овощей ...
Физические упражнения действуют в первую очередь на мышцы – нагрузка-то в первую очередь на них. Но мышцы опираются на кости, значит, кости тоже должны ощущать какой-то эффект от фитнеса. Но кости – это ведь не мёртвая ...
Исследование, которое проводила Американская кардиологическая ассоциация, показало: регулярное потребление в пищу острого перца (чили) способно на четверть снижать риск смертности. Вывод ученых о том, что употребление острого перца на четверть снижает риск смертности ...
Ученые констатируют, что потребление имбиря и чеснока способствует подавлению воспаления, чье развитие в организме является одним из ключевых факторов его старения, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум». Старение характеризуется ухудшением физиологических функций организма ...
Куркумин представляет собой полифенольное соединение, вырабатываемое растениями вида Curcuma longa, и, как сообщается, обладает многими физиологическими свойствами, включая антиоксидантные, противовоспалительные ...
Исследователи подтверждают свойство цитрусов защищать мозг от возрастного разрушения – регулярное питье апельсинового сока они оценивают как один из способов снизить риск деменции, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум» ...
