Bakou, 1er juin, AZERTAC Quelles sont les raisons importantes pour ne plus rater son petit-déjeuner ? Le petit-déjeuner nous donne de l’énergie pour la journée.Connu pour être le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner doit être suffisamment copieux pour combler nos besoins d’énergie de la première partie de la journée pour ainsi nous donner la force pour tenir jusqu’au repas de midi.L’absence de petit-déjeuner peut se manifester par un état de fatigue ou encore des troubles de la concentration.Le petit-déjeuner améliore la concentration et la mémoire, empêche de grignoter et de prendre du poids. Il stimule ainsi le métabolisme.