Bakú, 19 de octubre, AZERTAC

Un estudio realizado en Australia ha demostrado que un mayor consumo diario de fruta está asociado con un menor riesgo de presentar síntomas de depresión y ansiedad en adolescentes, mientras que un consumo elevado de bebidas azucaradas se relaciona con un aumento de dichos riesgos.
AZERTAC informa con referencia al periódico The West Australian que investigadores de la Universidad de Sídney realizaron un seguimiento de cuatro años a 6.537 adolescentes de centros de educación secundaria de tres estados australianos. Según los resultados, cada porción adicional de fruta consumida al día se asoció con una reducción del 13 % en el riesgo de presentar síntomas depresivos y del 7 % en el riesgo de presentar síntomas de ansiedad.
El estudio también reveló que un mayor consumo de bebidas azucaradas y bebidas deportivas se relaciona con un aumento del riesgo de presentar síntomas de depresión y ansiedad. Esta asociación fue más pronunciada entre los varones, especialmente en lo que respecta a la ansiedad.