×
A
A
A
Sazlamalar

İsti yay günlərində sərin qarpızı pendir və isti təndir çörəyi ilə yemək çox sevilir. Lakin bir müddət sonra mədədə narahatlıq hiss olunmağa başlayır. AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim-terapevt Nazilə Xəlilbəyovanın dediyinə görə, qarpız orqanizm üçün çox xeyirli ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-14 11:28:00

İnsan orqanizminin bioloji saatı Günəşin çıxmasına və batmasına uyğun qurulub. Yuxu rejimi, gündəlik məşğuliyyətlər, həyat tərzi də fəsillərə uyğunlaşdırlır. İsti aylarda müəyyən dəyişikliklər edilməsi isə qaçılmazdır. Bunun əsas səbəbi orqanizmin yay rejiminə uyğunlaşa bilməməsidir ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-13 11:42:00

Darçın hüceyrələrin qocalma prosesini azaldır, yəni bədənimizin gəncliyini uzadır. Darçın infarkt və insulta səbəb olan qan laxtalarının və ya qanda trombların inkişafının qarşısını alan təbii antikoaqulyantdır. Darçının özündə iltihabla aktiv mübarizə aparan flavonoidlər var ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-12 18:08:00

Yay dadlı meyvələrlə zəngin fəsildir. Meyvələrin xarab olmağını gözləməkdənsə, onlardan mürəbbə bişirmək və ya qış fəsli üçün tədarük etmək, moruq, böyürtkən, gilas, çiyələk kimi meyvələrin dadını qışda da almaq olar. Onları qışa qədər quru, təravətli və təzə saxlamağın ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-12 15:19:00

Endokrinoloq Arina Tertışnaya yay günlərində daha sərin vaxtlarda qidalanmağı məsləhət görür. O, həmçinin ürəyi, damarları və sinir sistemini daha çox yükləməmək üçün qəhvədən mümkün qədər imtina etməyi təklif edir. “Yodla zəngin qida məhsullarını azaltmaq məsləhətdir ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-07 16:00:00

Lap qədim zamanlardan bitkilərdən çaylar hazırlayaraq sağlamlıq məqsədilə istifadə olunub. Həmin ənənə müasir dövrdə də davam edir. Çoxları qara çaydan, qazlı içkilərdən imtina edərək bitki çayları içir. Ancaq hər şeyin miqdarı olduğu kimi, onun da istehlak norması var ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-06 16:50:00

Son illərdə dəri xərçənginin artmasının əsas səbəblərindən biri günəş şüalarına həddindən çox məruz qalmaqdır. Mütəxəssislər bu səbəbdən günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadəni vacib hesab edir. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, günəş kremlərindən istifadə edərək dərini zərərli ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-06 14:41:00

Göyərtilər əsasən yeməklərə dad vermək üçün istifadə olunur, onlardan hər biri yeməyə özünəməxsus ləzzət gətirir. Lakin, onlar sağlamlıq üçün də faydalı ola bilir. Bəziləri hətta potensial ölümcül vəziyyətlərin qarşısını almağa kömək edə bilir. Yüksək qan təzyiqi ürək tutması və insult kimi ciddi problemlərin riskini artırır ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-05 15:52:00

Giləmeyvələr yaşla bağlı bir sıra ciddi xəstəliklərə tutulma riskini azaldır, qanın tərkibində xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir, ömrü uzadır. Müəyyən miqdarda giləmeyvələr və meyvələr sağlam qidalanma baxımından gündəlik qida rasionunun tərkib hissəsi ...

Sağlamlıq klubu 2022-07-02 16:28:00

Kakaonun vətəni Cənubi Amerikanın subekvatorial regionları olsa da, bu bitki meyvələrinin toxumlarına görə dünyanın hər yerində tanınır. Ondan qənnadı sənayesində əsasən şokolad istehsalında, tibdə isə xəstəliklərin müalicə və profilaktikasında istifadə edilir. AZƏRTAC tibbi mənbələrə istinadla xəbər verir ki, qədim asteklər kakaonu çox yüksək dəyərləndirir ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-30 14:37:00

Gül suyu qızılgülün ləçəklərindən hazırlanır. Gül bir çox xəstəliklərin dərmanı olmaqla yanaşı, bir çox yemək və içkilərdə istifadə edilən bitkidir. Xoş qoxusu və təravətləndirici xüsusiyyəti ilə insanların ruhunu oxşayır. Tərkibi A və C vitaminləri, pektin, alma və limon turşuları ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-29 11:57:00

Bəzi qida məhsulları beyin üçün qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir, onun fəaliyyətini stimullaşdırır, yaddaş və idrakın keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Daha yaşlı vaxtda ağıl zəyifliyinin inkişaf ehtimalından narahat olanlara tibb elmləri doktoru, həkim ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-28 17:49:00

Havalar qızdıqca Günəş şüalarının dəriyə təsiri də artır. Günəş vannaları və ya qaralma adlanan proses ultrabənövşəyi şüaların təsiri nəticəsində dəri rənginin tündləşməsi və dərinin alt qatında melonin piqmentinin toplanmasıdır ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-23 18:04:00

ABŞ-ın Kaliforniya ştatındakı Salk Bioloji Tədqiqatlar İnstitutunun klinik tədqiqatçısı və "Nə vaxt yemək lazımdır?" adlı elmi məqalənin müəllifi Emily Manoogian deyir ki, gün ərzində 12 saat qidalanmamaq həzm sisteminin dincəlməsi üçün şərait yaradır. Bəzi ekspertlər, o cümlədən Nyu-York şəhərində yerləşən ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-23 12:20:00

Albalı və gilasda olan maddələr açıq antioksidant təsirə malikdir - başqa sözlə, onlar iltihabi proseslərə təsir etməyə qadirdirlər. Bu giləmeyvələrin orqanizmə xərçəng əleyhinə təsiri məhz bununla təmin edilir. AZƏRTAC “Medikforum”a istinadla xəbər verir ki, bu barədə ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-21 18:17:00

Mətbəxdə qida təhlükəsizliyinin təmin edilməsi üçün bir çox qaydalara riayət olunmalıdır. Əksər mikroorqanizmlər xəstəlik törətməsə də, təhlükəli mikroorqanizmlər torpaqda, suda və bütün canlılarda geniş yayılıb. Həmin mikroorqanizmlər əl, dəsmal, qab-qacaq, xüsusən ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-09 19:02:00

Balqabaq tumunun tərkibi E vitamini, fosfor, sink, dəmir, kalsium, maqnezium və natrium kimi minerallarla zəngindir. Gecə yatmazdan əvvəl istehlak edildikdə hüceyrələrin bərpası funksiyalarını artırır. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, maqnezium bədəndəki 300-dən çox fermentin reaksiyasında ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-07 17:43:00

Kəklikotu çayı soyuqdəymə, bronxit və öskürək kimi xəstəlikləri aradan qaldırır, selikli qişaları qurudur və öskürəkdən xilas olmaq üçün bronxial keçid spazmını sakitləşdirir. Eyni zamanda, infeksiyalara qarşı mübarizə aparan antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Boğaz ağrısını və öskürəyi sakitləşdirir ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-02 18:05:00

Çərəzlər insan orqanizminin vitamin və minerallara gündəlik tələbatı ilə bərabər beyinin təbii yağlara olan ehtiyacını da ödəyir. Çərəzlərin tərkibindəki lif, vitamin, mineral və antioksidantlar bir çox xəstəliyə qarşı müqaviməti artırır. Həmin məhsulların qovurulmamış və ya çox az qovurulmuş halda istifadəsi məsləhət görülür ...

Sağlamlıq klubu 2022-06-02 15:45:00

Süd insan nəslinin formalaşmasında, uşaqların sağlam inkişafında böyük əhəmiyyətə malikdir. Süd bir sıra xəstəliklərin dərmanı olduğuna görə həkimlər onu “həyat şirəsi” adlandırırlar. Tərkibi müxtəlif minerallarla, faydalı mikroelementlərlə zəngin ...

Səhiyyə 2022-06-02 11:57:00